在期货市场中，执行力是决定交易成败的关键因素之一。执行力强的交易者能够坚定地执行自己的交易计划，从而提高交易的成功率。以下是一些提升期货交易执行力控制力的方法：

制定明确的交易计划

执行力源于清晰的交易计划。交易计划应该包括交易品种、交易策略、仓位管理、风险控制和资金管理等要素。明确的交易计划有助于交易者在前行道路上保持方向，并避免因临时起意而做出冲动交易。

严守交易纪律

交易纪律是执行交易计划的关键。交易者必须严格遵守交易计划中的规则和原则，不能因市场波动或情绪变化而随意偏离。例如，如果交易计划规定止损点位为某个价格，那么交易者就必须坚决止损，不能因为期待市场反转而持有亏损仓位。

控制情绪化交易

情绪是期货交易中的一大障碍。恐惧、贪婪和兴奋等情绪会导致交易者做出非理性的决策。交易者必须学会控制自己的情绪，不受市场波动的影响。可以通过练正念、冥想或写交易日记来培养情绪控制能力。

建立适应性的交易策略

市场环境瞬息万变，因此交易策略也需要不断适应。交易者应该定期审查自己的交易策略，并根据市场变化进行适当的调整。例如，如果市场趋势发生逆转，那么交易者就需要调整自己的交易方向或仓位大小。

保持交易日志

交易日志是记录交易过程的重要工具。通过记录每次交易的进入点、止损点、成交数量和盈亏情况，交易者可以复盘自己的交易行为，找出优势和不足。这是提升执行力控制力的有效途径。

复盘和交易

交易后，交易者应该抽出时间复盘和交易。通过分析交易过程中的得失，交易者可以不断提高自己的执行力和决策能力。例如，如果某次交易盈利，那么交易者可以找出交易成功的因素，并在今后的交易中加以应用。

制定清晰的风险管理策略

风险管理是期货交易中的重中之重。交易者必须制定清晰的风险管理策略，以控制交易风险。例如，严格设置止损点、控制仓位大小和分散投资等措施，都可以有效降低交易风险。

充足的心理准备

期货交易是一场心理战。交易者必须做好充足的心理准备，承受市场波动带来的压力。可以通过培养自信心、建立心理韧性和制定应急预案等方法，增强自己的心理承受能力。

寻求专业指导

如果交易者难以提升自己的执行力，可以寻求专业指导。经验丰富的导师或交易可以提供指导和支持，帮助交易者完善交易计划、控制情绪化交易和提升决策能力。

不断学和完善

期货市场是一个不断变化的环境，交易者需要不断学和完善自己的知识和技能。通过阅读书籍、参加培训课程和与其他交易者交流，交易者可以不断提升自己的执行力和控制力。

提升执行力控制力是一个循序渐进的过程，需要时间和努力。通过制定清晰的交易计划、严守交易纪律、控制情绪化交易、建立适应性的交易策略、保持交易日志、复盘和交易、制定清晰的风险管理策略、充足的心理准备、寻求专业指导和不断学和完善，交易者可以逐步提升自己的执行力和控制力，从而提高期货交易的成功率。