期货是一种金融衍生品，通过合约预定未来某个时间点的交割，用于投机或对冲风险。期货市场分为内盘和外盘，这两个概念是指期货交易所的不同场所。

期货内盘是指在国内设立的期货交易所，例如中国的上海期货交易所、大连商品交易所和郑州商品交易所等。内盘交易所通常只允许国内投资者参与交易，交易时间也以国内市场的营业时间为准。内盘交易所的交易品种通常是国内商品或金融衍生品，如黄金、银行间债券、大豆等。

而期货外盘则是指在国外设立的期货交易所，如芝加哥商品交易所（CME）和纽约商品交易所（NYMEX）等。外盘交易所允许全球投资者参与交易，交易时间也根据国际市场的营业时间安排。外盘交易所的交易品种更加多样化，包括原油、黄金、股指期货等。

在期货市场中，投资者可以根据自己对市场走势的判断来决定看多还是看空。看多意味着投资者预计上涨，认为市场将呈现积极向上的趋势，因此会购买期货合约。看空则是指投资者预计下跌，认为市场将呈现消极向下的趋势，因此会卖出或做空期货合约。

投资者在进行期货交易时，需要根据内盘和外盘的动态来进行判断。内盘市场主要受国内经济和政策的影响，而外盘市场则更多受到全球经济和因素的影响。投资者需要国内外的宏观经济数据、政策变化、地缘冲突等因素，以及期货市场的供需关系、技术指标等因素，来判断市场的走势。

对于期货内盘和外盘的看多空，投资者需要综合考虑多种因素。首先，要了解国内外市场的整体走势和趋势，包括股市、商品市场等的表现。其次，要相关的宏观经济指标，如GDP增长率、通胀率、利率等，以及的政策调控。同时，还要研究期货市场的基本面和技术面分析，包括供需关系、成交量、持仓量、走势等，以及利用技术指标进行分析。

在进行期货交易时，投资者应该注意风险管理，合理控制仓位和止损。无论看多还是看空，市场的走势都是不确定的，投资者应该根据自己的风险承受能力和投资经验来制定交易策略。

总之，期货内盘和外盘是指期货交易所的不同场所，投资者可以根据自己的判断来选择看多还是看空。投资者应该综合考虑国内外市场的整体走势、宏观经济指标、政策调控以及期货市场的基本面和技术面分析，制定合理的交易策略，并注意风险管理。只有在充分了解市场的情况下，才能更好地进行期货交易，获取稳定的投资收益。