外盘和内盘是金融市场中常用的术语，用来描述不同的交易场所和市场参与者。下面我将详细介绍外盘和内盘的区别。

首先，外盘是指在国外的金融市场进行的交易活动。这些市场通常是全球性的大型金融中心，如纽约证券交易所、伦敦证券交易所、东京证券交易所等。外盘市场的交易时间通常与国内市场存在时差，因此可以为投资者提供更为全天候的交易机会。外盘交易的主要特点是交易规模大、流动性高、参与者众多，涉及的金融产品种类也非常丰富，包括股票、期货、外汇等。外盘市场的波动通常对国内市场产生较大的影响，因此对于投资者来说，了解外盘行情可以帮助他们更好地进行投资决策。

与此相对应，内盘是指在国内的金融市场进行的交易活动。这些市场通常是国家的证券交易所，如上海证券交易所、深圳证券交易所等。内盘交易的主要特点是交易时间集中、交易规模较小、市场参与者相对较少。与外盘市场相比，内盘市场的监管更为严格，交易制度更为健全，对于投资者来说，参与内盘交易更为安全可靠。内盘市场主要交易的是国内的股票、债券和基金等金融产品，对于国内经济的发展起着重要的作用。内盘市场的波动通常受到国内、经济等因素的影响，因此对于投资者来说，了解国内政策和经济形势对于投资决策至关重要。

总的来说，外盘和内盘具有以下几点区别：

1. 交易场所不同：外盘交易发生在国外金融市场，内盘交易发生在国内证券交易所。

2. 交易时间不同：外盘交易通常是全天候进行的，而内盘交易有固定的交易时间。

3. 参与者数量不同：外盘市场参与者众多，涉及的金融产品种类丰富；而内盘市场参与者相对较少。

4. 监管制度不同：外盘交易受到外国监管机构的监管，内盘交易受到国内证券监管机构的监管。

5. 波动的影响因素不同：外盘市场波动主要受到国际、经济等因素的影响，内盘市场波动主要受到国内政策、经济等因素的影响。

在实际投资中，投资者可以根据自身的风险承受能力和投资目标选择参与外盘或内盘交易。外盘交易具有全球性的特点，更为灵活多样，但也面临着外汇风险和国际经济风险；而内盘交易更为稳定可靠，更适合一些保守型投资者。无论选择外盘还是内盘交易，投资者都应该具备足够的知识和技巧，了解市场动态，制定合理的投资策略，以降低投资风险，获取更好的投资回报。