期货棕榈油策略交易是指通过对棕榈油期货市场的研究和分析，制定出一套有效的交易策略，以获取投资回报。在进行策略交易之前，首先需要选择适合的合约，这对于投资者来说至关重要。

棕榈油期货合约是在期货交易所上市交易的标准化合约，投资者可以通过期货账户进行交易。目前，国内期货市场上最常见的棕榈油期货合约是豆油主力合约，也就是豆油2005合约。

选择合适的合约需要考虑以下几个因素：

1. 市场流动性：市场流动性是指合约的买卖双方能够在合理的时间内以合理的进行交易。流动性越高，交易成本越低，投资者在交易中的执行效率越高。因此，选择市场流动性较高的合约是一个不错的选择。

2. 历史交易数据：投资者可以通过查看历史交易数据来了解合约的交易情况。包括成交量、持仓量、波动等指标，这些数据能够帮助投资者判断市场的活跃程度以及风险水平。

3. 交割规则：不同的期货合约在交割规则上可能存在差异。投资者应该了解合约的交割规则，包括交割月份、交割品种、交割地点等，以便在交割月份进行相应的操作。

4. 市场预期：投资者还可以通过市场研究和分析来判断合约的市场预期。这包括对供求关系、宏观经济因素、政策变化等的研究，以便在交易中选择合适的合约。

总之，选择合适的期货棕榈油合约是期货交易的重要一环。投资者应该综合考虑市场流动性、历史交易数据、交割规则和市场预期等因素，制定出适合自己的交易策略。同时，投资者还应该密切市场动态，及时调整策略，以应对市场风险。期货交易是一项高风险投资，投资者应该具备足够的知识和经验，谨慎决策，合理规避风险。