还款期数指的是借款人在借款合同中约定的偿还本金和利息的时间段。在过程中，借款人需要按照合同约定的还款期数和金额进行偿还，以保证借款人按时归还借款。

还款期限是指借款人和机构在合同中约定的借款偿还的最后期限。在合同中，借款人和机构会约定一个具体的日期或者时间段，借款人需要在这个期限内归还全部的借款本金和利息。如果借款人在还款期限内未能按时偿还借款，将会面临一定的法律和经济风险。

还款期数和还款期限是合同中两个重要的概念。还款期数指的是借款人按照合同约定的分期还款次数，即将本金和利息分摊到若干期进行偿还。每期偿还的金额一般是相等的，这样可以使借款人分散还款压力，更好地管理自己的资金。还款期数的长短一般会根据借款金额和借款人的还款能力来确定。

而还款期限是指借款人需要在合同约定的时间内归还全部的借款本金和利息。还款期限的长短一般根据借款人的还款能力以及用途来决定。一般来说，还款期限较长的，每期偿还的金额相对较低，可以减轻借款人的还款压力，但同时也会增加借款人支付的利息总额。而还款期限较短的，每期偿还的金额相对较高，可以尽快偿还借款，减少利息负担，但也会增加借款人的还款压力。

合理的还款期数和还款期限的设定对于借款人和机构来说都非常重要。对于借款人来说，合理的还款期数和还款期限可以根据自身的还款能力来安排还款计划，避免因还款压力过大导致无法按时偿还借款的风险。对于机构来说，合理的还款期数和还款期限可以降低借款人违约的风险，保障资金的回收，同时也可以根据借款人的还款能力来合理确定利率。

在选择时，借款人应该根据自身的经济状况和还款能力来合理安排还款期数和还款期限。同时，借款人也应该在签订合同之前仔细阅读合同条款，了解清楚还款期数和还款期限的具体约定。只有充分了解和合理安排还款期数和还款期限，借款人才能够更好地管理自己的财务状况，稳定偿还借款。同样，机构也应该根据借款人的还款能力和用途来合理设定还款期数和还款期限，确保借款资金的安全回收。