做期货是一种投资方式，对于期货市场的高点和低点的判断是投资者追求的目标。在期货市场中，高点和低点是市场的极值，是投资者判断市场走势的重要参考。那么，如何判断期货的高点和低点呢？

首先，我们需要了解高点和低点的概念。在期货市场中，高点指的是市场上升到一个相对较高的水平，而低点则是市场下跌到一个相对较低的水平。高点和低点是相对的，根据市场的波动性和趋势来判断。

其次，技术分析是判断期货高点和低点的常用方法之一。技术分析是通过对历史和交易量的统计和分析，来预测未来市场走势的方法。在技术分析中，有许多常用的工具和指标，如移动平均线、相对强弱指标和随机指标等。投资者可以通过观察这些指标的变化，来判断市场是否达到了高点或低点。

另外，趋势线也是判断期货高点和低点的重要工具。趋势线是将市场的走势连接起来，形成一个斜率，可以帮助投资者判断市场的趋势以及高点和低点。当市场超过趋势线时，可能意味着市场达到了一个高点；当市场跌破趋势线时，可能意味着市场达到了一个低点。

此外，市场情绪也是判断期货高点和低点的重要因素之一。市场情绪是指投资者对市场走势的看法和预期。当市场情绪过于乐观时，可能意味着市场已经达到了高点；当市场情绪过于悲观时，可能意味着市场已经达到了低点。投资者可以通过观察市场参与者的情绪变化，来判断市场的高点和低点。

最后，判断期货高点和低点还需要考虑市场的基本面因素。基本面因素包括供求关系、经济数据和政策因素等。投资者可以通过研究这些基本面因素，来判断市场的走势以及高点和低点。例如，当市场供应过剩时，可能意味着市场已经达到了高点；当市场需求旺盛时，可能意味着市场已经达到了低点。

总之，判断期货的高点和低点是投资者在期货市场中的重要任务。通过技术分析、趋势线、市场情绪和基本面因素的综合运用，投资者可以更准确地判断期货市场的高点和低点，从而制定更有利的投资策略。然而，需要注意的是，市场波动是不可预测的，投资者应该谨慎决策，合理分散投资风险。