股指期货是一种金融衍生品，是指以股指作为标的物的期货合约。股指期货市场是一个充满和变化的市场，对于投资者来说，选择一个最有规律的周期非常重要。那么，股指期货中哪个周期最有规律呢？

首先，我们需要明确一点，股指期货的交易周期分为日内交易和夜盘交易两种。日内交易指的是在交易所规定的交易时间内进行的交易，而夜盘交易则是指在交易所规定的夜间时间进行的交易。对于投资者来说，选择一个最有规律的交易周期，可以更好地把握市场的走势和交易机会。

从历史数据来看，股指期货在不同的交易周期中都存在一定的规律性。首先，日内交易周期中，前的竞价阶段和收盘前的竞价阶段往往是市场波动较大的时段。在这两个时段，投资者可以通过观察深度和成交量等指标，来判断市场的走势和交易机会。同时，午盘休息时间结束后的交易时间也是一个值得的时段，因为这个时段往往伴随着外盘市场的，可能会对股指期货产生一定的影响。

其次，夜盘交易周期中，由于外盘市场的交易活动，股指期货的波动较大。尤其是欧美市场后的几个小时，市场交投活跃，投资者可以通过观察外盘市场的走势，来预测国内股指期货的走势。当然，由于不同的交易所规定的夜盘交易时间不同，投资者需要根据自己的情况和实际情况来选择最适合自己的交易时间段。

在选择交易周期的同时，投资者还需要结合自己的交易策略和风险承受能力来进行调整。例如，短线交易者可能更适合选择日内交易周期，因为短线交易更注重市场的短期波动和快速反应能力。而长线投资者可能更适合选择较长的交易周期，以更好地把握市场的中长期趋势。

总的来说，股指期货的交易周期选择是一个相对主观的问题，没有一种周期可以被认定为最有规律的。投资者应该根据自己的情况和实际情况来选择最适合自己的交易周期。同时，投资者还需要不断学和实践，提高自己的交易技巧和分析能力，以更好地在股指期货市场中获取利润。