期货是一种金融衍生品交易，是通过交易所进行的标准化合约交易。期货市场的交易时间长、交易量大、波动性强，因此也存在一定的风险。在期货交易中，有些人可能会遇到做期货老赔的情况，那么我们该怎么办呢？

首先，我们需要明确的是，期货市场是一个高风险、高回报的市场，每个人在进行期货交易前都应该对自己的风险承受能力进行评估。如果你没有足够的风险承受能力，那么建议不要轻易参与期货交易。因为一旦你在期货交易中遇到亏损，那么就需要承担相应的风险。

其次，如果你已经遇到了做期货老赔的情况，那么你需要冷静分析自己的情况，找出亏损的原因。可能是你没有掌握好市场的走势，或者是你的交易策略有问题，还可能是你的资金管理不当。在找出亏损的原因后，你需要及时进行调整，改进自己的交易策略，并且加强资金管理。

第三，如果你遇到了比较大的亏损，那么你需要及时止损，避免亏损进一步扩大。同时，你需要保持冷静，不要盲目跟风或者恐慌出局，因为这样只会让你的亏损更加严重。你需要坚持自己的交易策略，耐心等待市场反弹，争取尽快将亏损降到最低。

第四，如果你遇到了比较严重的亏损，那么你需要及时寻求帮助，找到专业的期货交易师或者期货交易公司进行咨询。他们可以帮助你分析市场走势，指导你制定更加科学的交易策略，同时提供更加全面的资讯和分析报告，帮助你降低亏损的风险。

总之，做期货老赔是很正常的情况，每个人在进行期货交易时都会遇到这样的问题。重要的是要及时分析自己的情况，找出亏损的原因，并且及时调整自己的交易策略。如果遇到比较严重的亏损，那么需要及时寻求专业的帮助，不要盲目跟风或者恐慌出局，坚持自己的交易策略，耐心等待市场反弹。期货市场需要的是科学的交易策略、合理的资金管理和稳健的心态，只有这样才能在期货市场中获得长期稳定的收益。