股指期货是一种金融衍生品，是指以某一特定的股票指数为基础标的物进行交易的合约。股指期货内盘外盘是指股指期货的两种交易方式。

股指期货内盘是指在交易所内部成交的股指期货合约，交易的买卖方都是会员机构。内盘交易的优点是安全性高，交易流程规范，交易成本低，交易合约的交割也更加稳定可靠。

股指期货外盘是指在国外交易所成交的股指期货合约。外盘交易的优点是交易平台先进，信息透明度高，交易规模大，市场流动性强，因此交易往往更加活跃。

股指期货内盘外盘的区别主要在于交易方式和交易场所。内盘交易是在国内交易所内部成交，交易主要由会员机构参与，交易规模相对较小；外盘交易则是在境外交易所成交，交易规模较大，交易时间也更加灵活。

股指期货内盘外盘的选择主要由交易者自行决定。投资者可以根据自身的交易策略和风险偏好来选择交易方式。如果投资者希望交易更为安全和稳定，那么选择内盘交易是比较明智的选择；如果投资者希望交易更为灵活和追求高收益，那么选择外盘交易是一个不错的选择。

总的来说，股指期货内盘外盘的选择并没有绝对的对错之分，而是需要根据投资者自身的情况来进行选择。投资者应该了解各种交易方式的特点和风险，从而做出正确的选择，以获得更好的投资收益。